အြန္လိုင္းေပၚမွာ ၾကင္ေဖာ္ရွာၿပီး လူငယ္ေလးေတြနဲ႔ ခ်စ္ရည္လူးခ်င္ေနတဲ့ (၈၃) ႏွစ္အရြယ္ အဖြားအို……….

အသက္ ၈၃ ႏွစ္ အ႐ြယ္ အဘြားအို တစ္ေယာက္ဟာ ၾကင္ေဖာ္ ခ်စ္သူ ရွာတဲ့ app တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Tinder ေပၚမွာ သူမနဲ႔ လိုက္ဖက္မယ့္ လူငယ္ေလး ေတြကို လိုက္ရွာေနတဲ့ အေၾကာင္းကို ဘာသာျပန္ေရးသားတင္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္ website ရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္ အရ […]

ဗစ္တိုးရီးယားအမႈကို အစိုးရ အခ်က္သုံးခ်က္နဲ ့ေစာင့္ၾကည့္ေန…………

ေနျပည္ေတာ္၊စက္တင္ဘာလ – ၁၄ ရက္။ဗစ္တိုးရီးယားအမႈကို အစိုးရအေနနဲ ့အခ်က္သုံးခ်က္ျဖင့္ ေစာင့္ၾကည့္ေနဆဲျဖစ္တယ္လို ့သမၼတ႐ုံးမွ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ဦးေဇာ္ေဌးက ဆိုပါတယ္။ စက္တင္ဘာလ ၁၃ ရက္ေန ့က ျပဳလုပ္တဲ့ သမၼတ႐ုံးသတင္းစာရွင္းလင္းပြဲမွာ အခုလို ေျပာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေဇာ္ေဌးက`နံပါတ္တစ္က တရားဥပေဒစိုးမိုးေရးအဓိကျဖစ္တယ္။နံပါတ္ႏွစ္က ကြၽန္ေတာ္တို ့အမႈမွန္ေဖာ္ထုတ္ေရးဦးစားေပးေဆာင္႐ြက္ဖို ့သမၼတ႐ုံးက ၫႊန္ၾကားထားၿပီးျဖစ္တယ္။နံပါတ္သုံးကေတာ့ […]

ပိုင္​တံခြန္​​ေမြး​ေန႔ အတြက္​ ထိုင္​းမွပရိသတ္​​ေတြစုလွဴ ၾကတဲ့ မြန္ျမတ္တဲ့ ေမြးေန႔အလွဴအ ေ ၾကာင္း….

ႏႈတ္ခမ္းနီမေလးေတြရဲ႕ အသည္းစြဲ သရုပ္ေဆာင္ေမာ္ဒယ္လ္ ပိုင္တံခြန္ ဟာဆိုရင္ ပရိသတ္ေတြခ်စ္ခင္အားေပးရတဲ့ ႏိုင္ငံေက်ာ္အႏုပညာရွင္တစ္ဦးပါ။ ပိုင္တံခြန္က ေမာ္ဒယ္လ္ အလုပ္အျပင္ သူပါဝင္သရုပ္ေဆာင္ ထားတဲ့ ဇာတ္ကားေတြရွိတာေၾကာင့္ သူ႔ကို အားေပးခ်စ္ခင္တဲ့ အမာခံပရိသတ္ေတြ ရရွိပိုင္ဆိုင္ထားၿပီပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ခ်စ္ပရိသတ္ေတြအတြက္ ပိုင္တံခြန္ ရဲ႕ေမြးေန႔အတြက္ ထိုင္းပရိသတ္ေတြ လွဴဒါန္းတဲ့ ေမြးေန႔အလွဴ ပံုရိပ္ကေလးေတြကို […]

မန္းေလးက လူတစ္ေယာက္ ရန္ကုန္မွာ အငယ္ထားတာ သိန္း ၅ ေထာင္ျမတ္သြားတဲ့ ျဖစ္ရပ္ဆန္း

ျမန္မာျပည္မွာ မယားငယ္ထားတာ ေခတ္စားသတဲ့ မန္းေလးက လူတစ္ေယာက္က လြန္ခဲ့တဲ့ ငါးႏွစ္က ရန္ကုန္မွာ အငယ္တစ္ေယာက္ထားခဲ့တယ္။ အငယ္အတြက္ သိန္းေလးေထာင္တန္ အိမ္တစ္လံုးဝယ္ေပးခဲ့ျပီး လစဥ္လတုိင္း ဆယ္သိန္းေပးသံုးခဲ့တယ္။ ဒီတစ္ႏွစ္မွာ အငယ္နဲ႕ သူလမ္းခဲြလိုက္တယ္။ ဝယ္ထားတဲ့ အိမ္ကုိေရာင္းေတာ့ သိန္းတစ္ေသာင္းရတယ္။ တြက္ၾကည့္ေတာ့ မယားငယ္ကုိ ၆ ႏွစ္ အလကားတဲြလိုက္ရျပီး၊ […]

ShweFMရဲ႕ တစ္​ႏွစ္​တာ သီခ်င္​းအ​ေတာင္​းခံရဆံုး အမ်ိဳးသား​ေတးသံ႐ွင္​ဆုရွင္ ၿဖိဳးျမတ္​​ေအာင္………………

Myanmar Idol Season 3 Winner ဆုရွင္ၿဖိဳးျမတ္ေအာင္ ဟာဆိုရင္ အႏုပညာေလာကထဲမွာ ႀကိဳးစားေလၽွာက္လွမ္းေနၿပီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿဖိဳးျမတ္ေအာင္က ေၾကာ္ျငာမ်ားကိုလည္း လက္ခံရိုက္ကူးေနၿပီး နယ္ပြဲမ်ားသီဆိုရင္း အႏုပညာအလုပ္ေတြ ေတာက္ေလွ်ာက္ လုပ္ကိုင္ေနသူပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ပရိသတ္ေတြအတြက္ ၿဖိဳးျမတ္ေအာင္က Shwe FM 2019 မွာတစ္​ႏွစ္​တာ […]

ဘာသာကူးေျပာင္းလာၿပီး ဗုဒၶရဲ႕ အဆုံးအမေအာက္မွာ ဆယ္နွစ္ၾကာေပ်ာ္ေမြ႔ေနတဲ့ နုိင္ငံျခားသား ၂ ဦးးးး………….

ကမာၻေပၚမွာ အဓိက ကိုးကြယ္ရာဘာသာႀကီး ၄ ခုရွိတယ္လို႔ဆိုၾကပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာ၊ ခရစ္ယာန္ဘာသာ၊ အစၥလာမ္ဘာသာနဲ႔ ဟိႏၵဴဘာသာတို႔ ပဲျဖစ္ၾကပါတယ္။ ကိုးကြယ္ယံုၾကည္ရာ အျခားဘာသာေတြ နတ္ကိုးကြယ္သူေတြနဲ႔ ဘာသာမဲ့သူေတြလည္း ရွိၾကပါေသးတယ္။ ဘာသာတရားအားလံုးကေတာ့ သူ႔ဘာသာနဲ႔သူေကာင္းၾကပါတယ္။ ေကာင္းတာလုပ္ဖို႔ တုိက္တြန္းတယ္။ မေကာင္းတာ လုပ္တာေတြ မလုပ္မိဖို႔ တားျမစ္မယ္။ ဒါဘာသာတရားေတြရဲ႕ အေျခခံလို႔ […]

สิ่งง่าย ๆ ที่คู่รักมีความสุขทำได้ทุกวัน

1. พูดคุยและฟังซึ่งกันและกันจริงๆ ฟังดูง่ายใช่มั้ย ฉันหมายถึงทำไมคุณถึงมีความสัมพันธ์หรือแต่งงานกับคนที่คุณไม่ต้องการคุยด้วย มันเป็นวิธีที่ธรรมดากว่าที่คุณคิด ลองดูรอบ ๆ วันนี้ คู่รักส่วนใหญ่มีใบหน้าในโทรศัพท์แล็ปท็อปวิดีโอเกมหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ พวกเขามีความสัมพันธ์กับพวกเขามากกว่าคู่ชีวิตที่แท้จริงของพวกเขา ดังนั้นคุยกัน ฟังซึ่งกันและกัน – และฉันหมายถึงฟังกันและกันด้วยสมองและหัวใจของคุณ 2. ติดต่อกันตลอดทั้งวัน ฉันเดทกับผู้ชายสักครั้งเมื่อเราอยู่ด้วยกันทุกอย่างยอดเยี่ยม เราเข้ากันได้ทุกอย่างไหลลื่นและฉันคิดว่าเรามีบางสิ่งที่พิเศษจริงๆ แต่ปัญหาคือเมื่อเราแยกจากกันฉันแทบไม่เคยได้ยินจากเขาเลย แม้ว่าบางคนอาจชอบเสียงนี้ แต่ก็ไม่ได้สร้างหรือรักษาความสนิทสนมระหว่างคุณสองคน แม้ว่าจะเป็นข้อความด่วนในระหว่างวันที่ถามว่า “คุณกำลังทำอะไรอยู่” หรือ […]

วิธีในการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในที่ทำงาน

1. รู้จักผู้ชมของคุณดี การเข้าใจผู้ชมของคุณเป็นสิ่งสำคัญต่อการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในที่ทำงาน สิ่งนี้ใช้กับการสื่อสารด้วยวาจาและเป็นลายลักษณ์อักษร, การนำเสนอผลงาน, อีเมลรายวัน, การประกาศทั่วทั้ง บริษัท หรือการอัพเดทสถานะในโครงการ ไม่ว่าข้อความของคุณจะได้รับการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพหรือได้รับอย่างดีเกิดจากการเข้าใจในสิ่งที่ผู้ชมของคุณสนใจ คุณกำหนดเป้าหมายด้วยการสื่อสารของคุณคือใคร เจตนาของข้อความของคุณคืออะไร? พวกเขาต้องรู้อะไรบ้าง คุณต้องการให้พวกเขาทำอะไร วิธีที่ดีที่สุดในการสื่อสารข้อความถึงผู้ชมของคุณคืออะไร ผู้ชมของคุณจะรับรู้หรือตีความข้อความได้อย่างไร ผู้ชมของคุณจะรู้สึกคิดและตอบสนองอย่างไรเมื่อพวกเขาได้รับข้อความของคุณ ในการตอบคำถามเหล่านี้คุณจะต้องวางแผนล่วงหน้าทำการวิจัยและสังเกตพฤติกรรมของผู้ชมของคุณ ตัวอย่างเช่นวิธีการสื่อสารกับทีมหรือเพื่อนของคุณอาจแตกต่างจากวิธีการสื่อสารกับผู้นำของคุณเพราะกลุ่มเหล่านี้มีความสนใจแตกต่างกัน 2. พยายามเข้าใจสถานการณ์และชี้แจงให้ชัดเจน ใช้เวลาในการคิดและตั้งใจ ก่อนสื่อสารในที่ทำงานจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหยุดเข้าใจสถานการณ์ชี้แจงและเอาใจใส่ นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในที่ทำงาน: อยากรู้อยากเห็น […]

วิธีค้นหาตัวเองเมื่อคุณสูญเสียชีวิต

1. ถอดปลั๊กเพื่อเชื่อมต่อกับตัวเอง ในสังคมที่เรามีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องกับเทคโนโลยีหลายรูปแบบมันง่ายที่จะตัดการเชื่อมต่อจากตัวคุณเอง เทคโนโลยีที่ทันสมัยช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับทุกคนในโลกเมื่อใดก็ตามที่เราต้องการ มันกลายเป็นเครื่องมือที่เราสามารถรับความรู้ได้ไม่รู้จบในไม่กี่วินาที แต่น่าเสียดายที่มันทำให้เรากลายเป็นคนห่างเหินกันมากขึ้นและมีชีวิตโดยทั่วไป เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์และการสื่อสารทำให้เรา “เสมือนจริง” ซึ่งหมายถึง “เกือบจะเหมือนหรือคล้ายกันมาก แต่ไม่เหมือนกันมาก [3] ด้วยวิธีนี้เทคโนโลยีได้หลบหนีจากความเป็นจริงของชีวิต คุณเคยทำดีท็อกซ์ดิจิตอลเป็นเวลาหนึ่งวันหนึ่งสัปดาห์หรือแม้แต่หนึ่งเดือนหรือไม่? รู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับมันไหม? การถอดปลั๊กไม่ใช่แค่การตัดการเชื่อมต่อจากโลกดิจิตอล แต่เป็นการกลับมาหาตัวคุณเองและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ ฉันขอแนะนำให้คุณฝึกฝนเป็นประจำทุกวันเพื่อปิดจิตใจและอารมณ์จากเทคโนโลยีทุกรูปแบบแม้ว่าจะใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงก็ตาม ลบสิ่งรบกวนและเชื่อมต่อกลับกับสภาพแวดล้อมของคุณและผู้อื่น ฉันสัญญาว่าจะช่วยให้คุณพบความเงียบสงบที่คุณต้องการเพื่อเข้าไปด้านในในแบบที่บำรุงจิตใจร่างกายและวิญญาณของคุณ 2. รับความเสี่ยง รับจริงด้วยตัวคุณเอง … คุณเล่นปลอดภัยเกินไปหรือเปล่า? […]

วิธีฝึกให้อภัยตนเองและก้าวต่อไปด้วยความปิติยินดี

เหตุใดการให้อภัยตนเองจึงมีความสำคัญ ตาม Kendra Cherry, MS, ผู้เขียนและที่ปรึกษาด้านการศึกษากับงบตรวจสอบโดยสตีเวน Gans, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์ที่ Harvard Medical School, การให้อภัยสามารถลดความเครียดซึ่งจะเพิ่มภูมิคุ้มกันลดปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล และเพิ่มสุขภาพร่างกายเนื่องจากการลดความโกรธและเพิ่มสุขภาพของหัวใจ [1] ดังนั้นเมื่อเราฝึกให้อภัยตนเองสุขภาพโดยรวมของเราจะเพิ่มขึ้น หากเราไม่พบกุญแจสู่การให้อภัยสำหรับตัวเราเองและคนอื่น ๆ เรายังคงกังวลและลงโทษตัวเองให้เป็นระเบียบ มีฤดูกาลต่าง ๆ ในชีวิตของเราที่เราสามารถใช้บทเรียนที่เจ็บปวดเพื่อผลดีและเรียนรู้จาก แต่เมื่อพูดถึงวิธีที่เราปฏิบัติต่อตัวเราเองจนถึงตอนนั้นเราก็เจ็บปวด เราแค่ทำร้ายตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ […]